Remediar os Excessos do Carnaval
Depois dos excessos próprios da Folia do Carnaval, é necessário desintoxicar o organismo.
É natural, após os excessos, sentir dor de cabeça, inchaço, fadiga e mau estar. é importante ingerir água, para que exista um aumento do metabolismo, circulação linfática e eliminação dos líquidos.
Por isso hoje deixamos aqui algumas receitas que pode fazer para aliviar a tensão do seu organismo.
Sumo Detox de Melancia
Ingredientes
- Sumo de uma lima
- 3 chávenas de melancia triturada
- 100 ml de chá de dente-de-leão
Misture tudo no liquidificador e coe para um copo.
| Tendo como base a melancia, este sumo torna-se numa bebida com um elevado valor nutritivo, rica em vitaminas A, B e C. Com um alto poder de hidratação (a melancia é composta por 92% de água) e aliada ao dente-de-leão, rico em vitaminas, minerais e cálcio, este sumo ajuda a desinchar e a perder peso. |
Sumo Detox de Genbibre
Ingredientes
- 1 colher de sobremesa de chá hibiscus
- 1 colher de sobremesa de casca de maçã
- 1 colher de café de gengibre; 200 ml de água
Fazer uma infusão dos ingredientes todos e beber duas chávenas por dia.
| A flor de Hibiscus é usada um pouco por todo o mundo, ajuda a acelerar o metabolismo, e a reduzir o colesterol. Tem um efeito diurético e laxante, o chá de Hisbiscus supera os benefícios do chá verde, devido ao seu baixo teor de cafeína. Também tem a vantagem de ser antioxidante, o que torna a pele ainda mais bonita e saudável. |
Sumo Detox de Frutos Vermelhos
Ingredientes
- 1/4 de chávena de mirtilos
- 1/4 de chávena de manga triturada
- 1/4 de chávena de melancia picada
- 100 ml de sumo de romã
- 2 colheres de sopa de açaí
- 1 colher de sobremesa de linhaça
- gelo a gosto
Misture tudo no liquidificador.
| Rico em frutos vermelhos, este sumo além de ajudar a manter a linha, está recheado de antioxidantes. Com elevado teor de vitamina B e C, este sumo vai ajudar a reforçar a proteção da pele, dos nervos, dos rins e do aparelho digestivo. |
Sumo Detox Verde
Ingredientes
- 1 chávena de infusão de chá verde
- 2 cenouras
- 1 chávena de espinafres
- 2 caules de aipo
- 1/2 ramo de coentros
- Sumo de 1/2 limão
- 1 colher de linhaça
Misture tudo no liquidificador e coe para um copo.
| Composto pelo mítico chá verde, este sumo vai ajudar a desintoxicar o organismo e a acelerar o metabolismo. Aliado às verduras e às fibras, este torna-se num cocktail de energia, ajudando o intestino a funcionar melhor e a diminuir o apetite. |